Álmunkban egy olyan belső világba költözünk, ahol sokszor nem a valóság és a realitás uralkodik. Amit álmainkban látunk az lehet teljesen hétköznapi, csodálatos, vagyis jó álmok, de akár szélsőségesen hátborzongató rémálmok is. Agyunk mégis úgy dolgozza fel, mintha valóban egy megtörtént esemény lenne.
A fiatalabb generációnak több, míg az idősebbeknek jóval kevesebb alvásra van szükségük. Például 70 éves kor felett öt-hat órára csökken az átlagos alvásidő, ennek eredményeképpen az idősebbek éjszakánként, akár rendszeresen is felébredhetnek.
10 lépés segítségével állítólag megtanulhatjuk tudatosan irányítani az álmokat!
Az Oxfordi Egyetem több kutatása is arra kérdésre keresi a választ, hogy amíg más emlősöket a szaglásuk alvás közben sem hagyja cserben, vajon az emberek éreznek-e egyáltalán szagokat alvás közben?
Régen a karácsony elképzelhetetlen lett volna az ünnephez kapcsolódó szokások nélkül.
Amikor beköszönt a hidegebb időszak és új paplan vásárlására kerülne a sor előfordulhat, hogy nem tudunk dönteni, mert olyan nagy a választék.
Korábbi években elterjedt az a nézet, hogy míg nagyon hasznos a lakásban tartani növényeket, addig a hálószobában kifejezetten káros.
Hogyan is hat ez az egy óra „visszatekerés” szervezetünkre? Mennyi ideig tart az átállás?
Önnek ismerősek ezek a jelek: stresszel a munkahelyen, ásítozik egész nap, enervált lassú vontatott mozgása, demotivált.
Egy generáció nőtt fel azóta, hogy jelen van a billerbeck Magyarországon, e harminc év alatt határozott törekvésünk, hogy a küldetésnek megfeleljünk.
Nem várunk a tudatos vásárlói gondolkodás erejére, felelősek vagyunk unokáink világának megóvásáért.
Az évszakváltás sokszor testünket és lelkünket egyaránt megviseli . A hidegebb idő beköszöntével gyengébbnek, fáradtabbnak és rosszabb kedvűnek érezzük magunkat. Lássunk néhány trükköt, amellyel legyőzhetjük a megpróbáltatásokat!